Voici la traduction de l’article que j’avais écrit le 23 juillet et qui a été publié dans les commentaires du précédent article (Rester assise sur la clôture, ça fait mal au…) et qui parlait de ma visite à l’organisme Info-Sectes.
Bonjour à tous!
J’ai rencontré Mike le thérapeute pour la première fois aujourd’hui. Nous avons parlé pendant plus de deux heures! Il m’a donné une copie du livre Combatting Cult Mind Control, de Steven Hassan, il en avait deux copies. C’était une rencontre très encourageante pour moi. C’est moi qui ait parlé le plus, j’avais vraiment besoin de m’exprimer. Mais il m’a donné ses commentaires sur ce qu’il pouvait discerner quand je parlais. Comme vous le verrez la discussion était très éclectique! Mous n’avions pas de ‘livre d’étude’ avec des questions par paragraphe pour se limiter à un sujet précis!!! lol Mais cela nous aurait empêchés d’aller au coeur de ce qui est vraiment important.
Selon lui, mon opinion sur l’organisation est déjà faite. Ma tête sait ce que je veux. Mais mon coeur ne peut pas suivre aussi vite parce que je suis attachée aux personnes de la congrégation, et c’est normal. Il m’a donné l’exemple d’un couple. C’est comme si j’avais un copain et que nous constations d’un commun accord que ça ne peut pas fonctionner à cause de nos personnalités et nos buts qui ne concordent pas, et que nous nous mettions d’accord pour se séparer; si je croisais cette personne sur la rue deux mois plus tard, probablement que mon coeur continuerait à battre vite, et que je serais toute énervée à l’idée de lui parler. Et probablement qu’il continuerait à me manquer après notre séparation. C’est la même chose pour la congrégation. Alors il a dit que le temps remettra les pendules à l’heure et que je dois me laisser du temps. Me dissocier officiellement de la congrégation n’est PAS une urgence en ce moment.
Il m’a mise en garde au sujet de la culpabilité envers Dieu ou envers moi. Mais pour l’instant, ce n’est pas un problème puisque je ne crois plus à la Bible ni à aucune religion, et que j’accepte le fait que je ne connais pas la nature de Dieu. Alors pour moi, ce n’est pas un problème (mais sait-on jamais?).
Nous avons aussi parlé du fait que j’ai essayé de ‘quitter’ l’organisation l’automne dernier et que j’y suis retournée environ trois mois plus tard parce que mes amis TJ me manquaient trop. (J’avais commencé à agir comme une personne exclue, même si je ne l’étais pas, alors j’avais coupé contact avec tout le monde d’un coup, je ne retournais pas leurs appels ou leurs courriels.) Nous avons essayé de comprendre ce qui m’avait fait ressentir le besoin d’agir de la sorte. Il trouvait cette méthode un peu drastique… Je lui ai dit que je ne voulais pas investir dans des amitiés qui connaîtraient une fin abrupte quand ils comprendraient que je ne participe plus aux activités de la congrégation. Il a dit que si je veux vraiment être amie avec ces personnes, je devrais leur laisser une chance et les laisser faire le choix d’être mon ami ou non si je devenais inactive. S’ils décident de m’abandonner à cause de mes choix personnels (il a admis que les chances sont très élevées), peut-être que ce serait plus difficile, mais au moins, je leur aurais laissé une chance de prouver qu’ils m’aiment pour qui je suis (je ne parle pas d’exclusion ici, je parle d’inactivité).
Aussi, je pense que je me suis coupée d’eux parce que je ne voulais pas voir qu’ils me jugent parce que je ne participe plus, et aussi, je ne voulais pas leur faire de la peine et je voulais éviter tout discussion douloureuse à propos de la religion avec eux. Mike m’a dit: Qu’est-ce qui est préférable? Cacher ta vraie personnalité pour ne pas blesser les autres ou être jugée, ou être toi-même et peut-être les décevoir et même les perdre? Alors il a suggéré que si certains d’entre eux m’appelaient pour ‘m’encourager spirituellement’, au lieu de les ignorer, peut-être que je pourrais leur dire que j’ai des affaires personnelles à régler en ce moment et que je n’ai pas envie d’en parler pour l’instant. Et aussi leur dire que si j’avais envie d’en parler, je me sentirais à l’aise de les appeler. Il m’a dit d’être sincère, mais ferme, et que je ne suis pas obligée de tout leur dire. Il est bon de garder certains secrets (je suis hyper mauvaise pour garder des secrets, je suis transparente, je dit toujours tout ce qui se passe dans ma tête… j’ai beaucoup de travail à faire là-dessus). Commencer une longue discussion ne ferait qu’agraver les choses. S’ils me jugent après cela c’est leur choix, et j’aurai au moins le mérite d’avoir été honnête.
Je lui ai fait part de mes inquiétudes par rapport à certains engagements que j’ai avec des frères et soeurs (je suis dans un groupe musical de Témoins de Jéhovah et nous avons 2 shows cet automne, je m’en vais faire un voyage de 3 jours à Québec pour un demi-marathon avec 9 autres Témoins fin août, je vais voir une partie de tennis avec 10 TJ de ma congrégation en août, je partage des légumes biologiques avec une Témoin pré-payé pour tout l’été jusqu’en octobre, etc.) Et maintenant, je ne sais pas quoi faire avec tous ces engagements. Mike m’a dit que je devrais juste laisser aller les choses et les laisser décider s’ils veulent que l’engagement soit tenu ou non. S’ils ne veulent pas que je vienne, ce sera à eux de me le dire. Alors je saurai quoi penser de leur amitié.
Il m’a demandé quelles étaient mes plus grosses peurs quand à quitter l’organisation. J’ai peur de la solitude. Je ne suis pas très habile pour me faire des amis. Il m’a dit qu’en m’écoutant parler, il voit que j’ai l’air très sociable et selon lui, je pourrais me faire des amis rapidement. Je trouve cela très encourageant. Il m’a dit qu’il a pu voir dans ce que je lui ai dit que je me soucie beaucoup de ce que les autres penseront de moi. C’est teeeeellement vrai! Je dirais qu’avant d’être témoin, ma plus grande peur était la peur du rejet. Alors cela ne m’aide pas en ce moment. Il faut que j’apprenne à ignorer ceux qui ne m’aiment pas et à me concentrer sur ceux qui m’aiment, et que j’aime.
Il m’a demandé pourquoi je vais encore aux réunions. Je lui ai dit que je n’aime pas vraiment aller aux réunions, mais que j’ai besoin de mes amis. Je ne voulais pas que tout le monde recommence à s’inquiéter et à m’appeler et m’écrire des mails, et finalement me rejettent comme amie. Il m’a dit que je devrais être vraie envers moi-même et que si je n’ai pas envie d’y aller, c’est mieux de ne pas y aller. Y aller juste pour faire plaisir aux autres ne m’aidera pas à faire concorder mon coeur avec ma raison…
Il m’a dit de choisir mes priorités. Et maintenant, ma priorité n’est pas de régler tout le problème tout de suite. Maintenant, ma priorité est de me préparer graduellement. Travailler certains aspects de ma personnalité et reprendre le contrôle de ma vie. Mike est en faveur d’une sortie graduelle, pas une sortie d’un coup.
Je lui aussi dit que j’ai peur de la dépression. J’ai peur de ne pas être assez forte pour faire face à tout ça. Il m’a dit que le fait que j’aie décidé d’avoir ma propre opinion à propos de l’organisation et que je ne l’ai pas juste mise de côté, mais que j’essaie d’enligner mes choix avec mon opinion montre que j’ai beaucoup de force intérieure. Il m’a dit que le fait d’aller à son bureau montre que je veux être vraie et que cela est une force en soi.
Je dois dire que je suis particulièrement fière de cela. Je suis fière d’être assez intègre envers moi-même pour dire que je fais les changements nécessaires pour vivre en harmonie avec mes propres pensées et opinions, que je réussis à combattre toute cette grosse machine de contrôle mental. Quand je lui ai dit que j’étais triste que personne ne puisse voir cette bataille que je suis en train de livrer de toutes mes forces, et que j’aimerais qu’au moins une personne soit fière de moi et m’applaudisse, il m’a dit qu’il est très fier de moi, et que je ne dois pas abandonner parce que je fais la bonne chose. J’ai ravalé mes larmes. Mais il m’a dit que je ne devrais pas trop m’occuper de ce que les autres pensent. Il m’a dit que je devrais me regarder dans le miroir et me dire que je suis fière d’en être rendue là. Je ne sais pas si je peux le faire. Juste y penser me fait pleurer.
Je lui ai aussi parlé du fait qu’en ce moment, je suis complètement désorganisée. Mon appartement est un fouillis, je dois laver une assiette si je veux manger, toute ma vaisselle est sale, mes vêtements, mes plantes sont desséchées, mes comptes pas payés, je mange du restaurant parce que je n’ai plus de vaisselle ni de place pour cuisiner, etc etc… Il m’a dit que ça pourrait être plusieurs choses, mais que c’est souvent le cas quand un Témoin quitte l’organisation. Les TJ ont l’habitude d’avoir un horaire très serré et d’être organisés à l’extrême afin de remplir toutes leurs obligations (réunions, étude personnelle, porte à porte, etc!). Alors le premier réflexe en sortant est souvent de se dire: ‘Maintenant, je peux faire ce que je veux quand je veux’. Souvent, ces personnes tombent dans l’autre extrême. Il a dit que parfois, être ‘tout propre et organisé’ est associé dans notre tête avec ‘être un bon petit Témoin modèle’, alors en rejetant cette dernière identité, nous avons tendance à rejeter tout ce qui y est associé. Cela me semble avoir du sens, il faudrait que j’étudie la question plus en profondeur. Il n’a pas écarté non plus la possibilité de symptômes dépressifs.
Il n’est pas un psychologue, alors il m’a donné les noms de psychologues qui connaissent bien les Témoins et qui ont travaillé avec des personnes qui voulaient quitter l’organisation. Il va aussi me donner le nom d’une ex-Témoin qui a une approche douce (et non drastique!) et qui pourrait me donner des trucs pour sortir. Aussi, il m’a donné le dépliant d’une conférence de la ‘International Cultic Studies Association’ à Denver, qui aura lieu en Octobre. Le thème est centré sur l’aide aux familles et aux anciens membres de groupes sectaires. Plusieurs sessions sont réservées aux anciens membres. Je vais y penser.
Il m’a aussi dit que ce serait une bonne idée de prendre des vacances. Je n’en ai pas pris cette année. Mais il m’a dit de ne pas rester à la maison. J’aurais besoin de sortir de mon environnement physique. Il m’a dit que la distance aide à mettre les choses en perspective. Il m’a dit que d’aller faire du vélo ou de la randonnée en groupe (je lui avais dit que ça fait partie de mes activités préférées) serait une bonne idée parce que ça me permettrait de rencontrer de nouvelles personnes tout en faisant une activité relaxante que j’aime. Je n’y avais pas pensé! Un autre de ses conseils pratiques était de m’impliquer dans des activités, comme mon club de natation. Et aussi essayer d’être plus ouverte aux personnes dans mon environnement de travail. Essayer de mettre à profit toutes mes opportunités sociales de connaître les autres.
Je lui ai parlé d’une de mes bonnes amies, une Témoin inactive, et une autre Témoin qui m’a dit qu’elle resterait mon amie même si j’étais pour être exclue un jour. Il m’a dit que je pourrais être surprise que certaines personnes puissent non seulement accepter mon choix, mais aussi le suivre éventuellement. Il m’a mise en garde contre le désir que je pourrais avoir de m’exprimer au sujet des choses négatives que j’ai trouvées au sujet de l’organisation, et m’a dit de ne pas essayer de les convaincre. Si j’insiste trop, ils pourraient décider de couper les liens avec moi. Mais peut-être qu’éventuellement, je pourrais leur prêter des livres ou autres informations en leur disant que j’aimerais avoir leur opinion, sans leur dire que je suis déjà convaincue. Cela pourrait ouvrir les esprits. Mais pour l’instant, c’est loin d’être dans mes priorités.
Alors c’est beaucoup d’information!!! Je vais essayer de les assimiler graduellement! Je vais essayer de contacter les psychologues qu’il a recommandés, je crois que j’ai quelques points à travailler!
Je tiens à souligner que ces conseils sont adaptés à ma situation personnelle. Peut-être qu’elles ne seraient pas appropriées pour tous les cas. Aucun membre de ma famille est témoin, et je n’ai pas de mari. Alors cela rend ma situation très différente de la plupart d’entre vous. Malgré le fait que je considère encore mes amis Témoins les plus proches comme ma propre famille, cela modifie la manière appropriée de gérer la situation.
Je vous laisse ces deux liens:
Mike m’a donné ce lien, un site sur la guérison après les sectes: reFOCUS: Recovering Former Cultists’ Support Network
Et ceci, que j’ai trouvé par hasard sur le web… Un vidéo à jeter à terre… Il faut VRAIMENT que vous le regardiez… Il s’intitule ‘Instruction Manual for Life‘. C’est à propos de l’ouverture d’esprit, et le vidéo me laisse penser que oui, je vais m’en sortir, oui tout es possible…
J’espère que vous me donnerez du feedback sur ces idées!! Désolée si mon article est un peu long…
Merci de me lire!
Girafe
I hear my voice and it’s been here, silent all these years… – Tori Amos